体が鈍りすぎていました〜退院後の現実〜

こんにちは！

皆さん、こんにちは。ドン底マンです！

退院4日目の今、色々現実がわかってきました。。

そんな今わかったことを共有していきます。

退院した皆さん、おめでとうございます！

ただ、無理はしないでくださいね😅

体は思ったより、、、

退院から体を動かそうと買い物ついでにショッピングモールを1時間歩き

次の日、隣駅まで40分くらい歩き

今日は朝から筋肉痛です。。。

歩くことさえもしていない自分は、思っていたより筋肉が使われていないようです。

筋肉痛ということは、なるべく動いて、筋肉をつけていかないと日常への復帰がかなり大変です。

太る

退院祝いということで様々な方からお菓子などを頂く

また、希望して食べたいものばかり食べているとあっという間に太る笑

すでに2キロは体重が増えている不思議、、、。笑

病院食がどれだけ健康的で考えられているものだったかがわかるのである。

皆様はそうはならないように、体重管理をしてもらってほどほどに😅

少しずつ入院の内容が終わってきましたので

また、別のことにも触れていきたいなと思います！

最後まで見てくれてありがとうございます！

また、次の記事でお会いしましょう！